#MiaSintesi
Uno studio di Nature, sebbene datato, dimostra che anche un moderato aumento di sale nella dieta può perturbare il microbiota intestinale in soli 14 giorni — con effetti concreti sull’immunità umana e sulla pressione sanguigna.
In un trial pilota con 12 uomini sani, i ricercatori hanno scoperto che:
🔹 Un elevato apporto di sale ha ridotto le specie benefiche di Lactobacillus nell’intestino.
🔹 I test del sangue hanno mostrato un aumento delle cellule TH17 pro-infiammatorie, collegate ad autoimmunità e ipertensione.
🔹 La pressione sanguigna notturna è aumentata, suggerendo che anche un’assunzione a breve termine di sale può influenzare la salute cardiovascolare.
#MieiPensieri
I batteri intestinali aiutano a regolare l’equilibrio immunitario e il sale potrebbe sbilanciare questo equilibrio verso l’infiammazione.
Ridurre l’assunzione di sale potrebbe non solo proteggere il tuo cuore — potrebbe anche supportare un intestino e un sistema immunitario più sani!
FELICE di sapere i tuoi PENSIERI e RIMANI POSITIVO!
#MiaIspirazione
” L’uomo che acquisisce la capacità di prendere piena possesso della propria mente può prendere possesso di qualsiasi altra cosa a cui ha giustamente diritto.” Andrew Carnegie